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今日寒露，记得添衣
清晨露寒，秋意渐浓。 《月令七十二候集解》记载：“九月节，露气寒冷，将凝结也。” 白露露白，寒露露冷，自此昼夜温差拉大，深秋正式登场。 🍂 寒露三候 鸿雁来宾｜鸿雁南迁 雀入大水为蛤｜鸟藏海生 菊有黄华｜秋菊盛放 🌾 秋日俗事 登高望远、赏菊品秋，饮寒露茶，食芝麻润燥。 🍵 寒露养生 秋燥明显，宜温润调养。 少食辛辣，多吃梨、银耳、山药等润燥食材； 早晚添衣，护住头颈，早睡早起。 💌 寄语 风渐凉，叶渐黄。 愿你身有暖衣，心有安闲，静赏这一季清秋。 |
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